2004年3月24日
身体活動・運動
県民の実践指針
- ちょっときつくなるまで身体を動かす習慣を
- 健康を実感できるひとときを
課題
- 定期的に運動やスポーツをやっている県民の割合は半分以下である。
また、健康を意識して運動する県民の割合は約20%であり、運動のできない最大の理由は「忙しくて時間がない」である。 - 1日の平均歩数は男性が約8,600歩、女性が約8,300歩である。
- ＢＭＩが25以上の肥満者は、男性の場合30歳代から50歳代で、女性の場合50歳代から60歳代で高い割合を占めている。
施策の方向
1 運動のできる環境の整備
- 運動施設の整備を促進する。
- 安全に歩ける場所の確保を図る。
2 運動のための資源に関する情報の普及・啓発
- 運動施設や運動プログラムなどに関する情報を普及・啓発する。
目標の設定
| 項目 | 宮崎県の現状 | 2010年の目標 | |
|---|---|---|---|
| 週に1回以上運動している人の割合を増やす | (20歳〜50歳代) | 男性43.6%1) 女性37.7% |
50% 50% |
| (60歳代以上) | 男性60.8% 女性58.1% |
70% 70% |
|
| 1日の平均歩数を増やす | (20歳〜50歳代) | 男性8,592歩1) 女性8,339歩 |
10,000歩 10,000歩 |
| (60歳以上) | 男性6,831歩 女性6,082歩 |
7,000歩 6,300歩 |
|
| BMIが25以上の人の割合を減らす | 25%1) | 10% | |