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更新日:2018年11月29日

2.1日プラス10分!の運動習慣

1日にプラス10分の運動習慣を!

  • ”休憩時間は散歩しよう。”
  • ”今日は階段をつかおうかな!”
  • ”買い物に自転車で行こう。”

宮崎県民1人あたりの1日の歩数は、20歳から64歳までの男女ともこの5年間で約1000歩減少しています。1000歩の減少は10分の運動に相当します。

まずは、今より10分多く身体を動かすことから始めましょう!

みやざき犬が行く!!1日プラス10分出張職場体操キャラバンも受付中です!

詳しくは宮崎県健康長寿サポートサイト(外部サイトへリンク)

目指せ!健康長寿日本一CM(1日プラス10分!編)(動画)

動画内容

康長寿社会づくりプロジェクトのテレビコマーシャルです。(平成28年度)
ロジェクトアナウンサーの廣末圭治アナが、運動習慣の定着を呼びかけます。

お問い合わせ

福祉保健部健康増進課健康づくり・がん対策担当

〒880-8501 宮崎県宮崎市橘通東2丁目10番1号

電話:0985-26-7078

ファクス:0985-26-7336

メールアドレス:kenkozoshin@pref.miyazaki.lg.jp