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更新日:2020年6月24日

【延岡保健所】たばこの害・禁煙

有害物質

ばこの煙には約5,300種類の化学物質が含まれています。その中には約70種類の発がん性物質を含む、多くの有害成分が含まれています。
代表的な有害物質は次のものです。

代表的な有害物質

ニコチン

たばこの依存性を高める化学物質です。使用を止める困難さや離脱症状の厳しさなどにおいて、ヘロインやコカインなどの薬物と同等の特徴と強度を有しています。
たばこにはメントールやココアなどの科学物質が添加され、喫煙者がより多くのニコチンを摂取するように作られています。

タール 発がん性物質が多く含まれており、肺を真っ黒にする原因です。

一酸化炭素

血液中のヘモグロビンと結びつき、血液が酸素を運ぶのを妨げ心臓への負担を大きくします。

望まない「受動喫煙」を防止しましょう

動喫煙とは、他人の喫煙によりたばこから発生した副流煙にさらされることです。
流煙には、ニコチン、一酸化炭素、アンモニア、発がん性物質などの有害物質が主流煙より多く含まれています。
2018年7月、健康増進法の一部を改正する法律が成立し、2020年4月1日より全面施行されました。これにより、望まない受動喫煙を防止するための取組は、マナーからルールに変わります。

  • 【受動喫煙が大人の健康に及ぼす影響】
    肺がん、虚血性心疾患、脳卒中、呼吸器の急性影響など
  • 【受動喫煙が子どもの健康に及ぼす影響】
    乳幼児突然死症候群(SIDS)、喘息の既往など

たばこを吸っている本人はこんな病気にかかりやすくなる

  • 【がん】
    鼻腔・副鼻腔がん、口腔・咽頭がん、喉頭がん、食道がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、膵臓がん、膀胱がん、子宮頸がんなど
  • 【妊娠・出産】
    早産、低出生体重・胎児発育遅延など
  • 【その他の疾患】
    脳卒中、ニコチン依存症、歯周病、慢性閉塞性肺疾患・呼吸機能の低下、結核(死亡)、虚血性心疾患、腹部大動脈瘤、末梢性の動脈硬化、2型糖尿病の発症など

細は、国立がん研究センター「たばこ白書の要点をまとめたリーフレットを作成しました」を参照してください。HP(外部サイトへリンク)

参考:厚生労働省「喫煙と健康煙の健康影響に関する検討会報告書」(2016年)

たばこを吸わない人と比較したがんによる死亡の状況男性

食道がん 2.2倍 咽頭がん 3.3倍
肺がん 4.5倍 喉頭がん 32.5倍
肝臓がん 1.5倍 胃がん 1.5倍
ぼうこうがん 1.6倍 膵臓がん 1.6倍
たばこを吸うことによってがんになる確率 1.7倍

禁煙

康のためには、「勇気を出して禁煙宣言」。あなたとあなたの周りの人の健康の為に、さあ、始めましょう!
囲の人も禁煙する人を支えましょう。段階別禁煙の進め方については、厚生労働省の最新たばこ情報(外部サイトへリンク)をご覧ください。

未成年者の禁煙相談支援

成年者の喫煙は、たばこの有害物質が体に取り込まれやすく、喫煙開始年齢が低いほどニコチン依存症になりやすいことが報告されています。

平成28年4月からは、禁煙外来機関で未成年者の禁煙相談ができるようになりました。

禁煙治療に保険が使える医療機関(延岡・日向・高千穂)

禁煙を成功させたいなら、医療機関で治療することが近道です。

受診を希望される場合は、事前に電話して、受診可能日・時間帯を御確認ください。

禁煙施設の認証制度

完全禁煙化に取り組んだ施設には、申請に基づいて、県から「禁煙施設」の認証書及びプレートが配布されます。

証施設の一覧は、県健康増進課のホームページをご覧ください。

宮崎県禁煙サポートサイト

禁煙のメリットやお近くの禁煙外来、禁煙認定施設など、禁煙を考えている方をサポートする情報をお知らせします。詳細は、宮崎県禁煙サポートサイト(外部サイトへリンク)をご覧ください。

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お問い合わせ

宮崎県延岡保健所
〒882-0803
宮崎県延岡市大貫町1丁目2840番地
電話:0982-33-5373
FAX:0982-33-5375
Email:nobeoka-hc@pref.miyazaki.lg.jp