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更新日:2018年12月30日

【延岡保健所】健康づくり・生活習慣病予防

岡保健所では、県民の皆様の健康づくりや生活習慣病予防のために、関係機関・団体と連携した取組を行なっています。

康に役立つちらしを作成していますので、ご自由にダウンロードしてご利用ください。

「宮崎県北部地域・職域連携推進協議会」作成ちらし

協議会は、延岡・西臼杵地域の健康増進を図るため、職場や地域における生涯を通じた継続的な保健体制を協議・整備する団体です。宮崎県は肥満者の割合が高いため、「適正体重の維持」をテーマに様々な取組を行なっています。

  1. 適正体重維持ちらし(1ヶ月体重記録表つき)(PDF:281KB)
  2. 1日プラス100g!野菜の日普及ちらし(PDF:971KB)
  3. 夕食が遅い方向けちらし(PDF:1,161KB)
  4. 野菜たっぷりレシピ(春・夏用)(PDF:1,345KB)
  5. 野菜たっぷりレシピ(秋・冬用)(PDF:1,011KB)
  6. 野菜たっぷりレシピ(H30春用)(PDF:869KB)
  7. 野菜たっぷりレシピ(H30夏用)(PDF:629KB)
  8. 野菜たっぷりレシピ(H30秋用)(PDF:728KB)
  9. 野菜たっぷりレシピ(最新版)(PDF:723KB

「延岡地区地域栄養士研究会」作成ちらし

研究会は、子どもから高齢者までの栄養改善や健康づくりが進められるよう、保健所・延岡市・地域の管理栄養士、栄養士が定期的に保健所に集まり、情報交換と学習会を行いながら、栄養に関する地域活動を行なっている団体です。

高齢者の低栄養予防のために(レシピがあります)

  1. 高齢者の食事栄養にならないために(PDF:345KB)
  2. 高齢者の食事事介助.調理の工夫(2アップを1枚両面短辺とじA3)(PDF:565KB)
  3. 高齢者の食事立作成・食べ方の工夫(PDF:696KB)
  4. 作りやすく食べやすい嚥下食34レシピ(2アップを1枚両面短辺とじA3)(PDF:1,293KB)

健康維持のための簡単な調理法・食べ方の工夫

  1. ホームフリージング調理方法ランスのとれた食事のめやす(PDF:568KB)
  2. 既製品・惣菜等利用のポイント(PDF:555KB)

高血圧予防のために

  1. 高血圧予防ェック表(PDF:289KB)
  2. 高血圧予防の食事・減塩のポイント(PDF:802KB)

親子で食育(レシピがあります)

  1. 親子で食育ランスのとれた食事レシピ付き(PDF:564KB)
  2. 親子で食育事の適量・ベジ活(PDF:360KB)
  3. 親子で食育シピ冊子表紙H25.3(両面短辺とじA4)(PDF:421KB)
  4. 親子で食育レシピ冊子中紙2H25.3(横向き4アップを1枚短辺とじA4)(PDF:2,283KB)

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お問い合わせ

宮崎県延岡保健所健康づくり課健康管理担当
電話番号:0982-33-5373
ファクス番号:0982-33-5375