更新日：2019年9月1日

9月は「健康増進普及月間」です

健康増進普及月間

1.生活習慣を見直してみませんか？

9月は健康増進普及月間です。

生活習慣病は日常生活のあり方と深く関連していることから、国民の健康の保持・増進を図るためには、運動習慣の定着や食生活の改善といった健康的な生活習慣の確立が重要です。

宮崎県では、県民の健康づくりの指針である「健康みやざき行動計画21（第2次）」を策定し、栄養・食生活や運動などの10分野で具体的な数値目標を設定して、健康で自立して生活できる期間である「健康寿命」を伸ばし、健康長寿社会の実現を目指しています。

「目指せ！健康長寿日本一！！」

2.統一標語

1に運動2に食事しっかり禁煙最後にクスリ～健康寿命の延伸～

3.食生活改善普及運動

9月は食生活改善普及運動の実施期間でもあります。

県では、「ベジ活」「へらしお」を推進しています。

• 「ベジ活」＝野菜をたくさん食べる活動「野菜を1日プラス100g！」
• 「へらしお」＝適正な塩分摂取量を目指す活動「おいしく減塩1日マイナス2g」

生活習慣病を予防し、いきいきと過ごしていくためにできること。ぜひ始めてみませんか。

関連するページのリンク

• 健康増進普及月間（厚生労働省ホームページ）（外部サイトへリンク）
• 食生活改善普及運動（厚生労働省ホームページ）（外部サイトへリンク）
• 健康長寿サポートサイト（外部サイトへリンク）
• 健康みやざき行動計画21（第2次）