引き続きインフルエンザが増えています。（1月14日〜1月20日）

インフルエンザの報告が前週の約3倍に増え、流行注意報レベルを超えました。宮崎市周辺、延岡市周辺、小林市周辺、綾町・国富町周辺では特に多くなっています。年齢別では5歳以下の子供たちの報告が多く全体の約3割を占めています。

日頃から適度な運動とバランスのよい食事、十分な休養をとり体力をつけ、できるだけ自分で予防することを心がけましょう。外出時は感染の機会が増える人混みを避けましょう。外出後は手についたインフルエンザウイルスや汚れを洗い流すために、石けんを使って手を洗いましょう。すすぎは流水で十分に行い、清潔なタオル等で拭き上げましょう。咳やくしゃみの症状がある場合はマスクを着用し、咳エチケットを心がけましょう。咳やくしゃみを手でおおった時も手を洗いましょう。

空気が乾燥すると、のどと鼻の防御機能も低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。室内では加湿器等を利用して湿度を50〜60％に保ち、定期的に換気を行いましょう。

インフルエンザにかかってしまい、医療機関を受診する時は、周りの人へ感染を広げないためにマスクを着用しましょう。