令和5年度宮崎県児童生徒体力・運動能力、生活習慣等調査報告書〔保護者向け概要版〕

みんなで運動・朝ごはん、心も体も健康に！

～子どもたちの体力アップのために～

なぜ体力向上が必要なの？

• 体力は活力ある生活を送るための土台となります。
• 運動をすることが体力の向上につながります。
• 楽しみながら運動することは、心の健康にも良い影響を与え、脳も活性化します。

なぜ朝ごはんが必要なの？

朝ごはんを食べると・・・？

• エネルギーをとることで、午前中も力いっぱい活動することができます。
• 食べものが胃に入ることで、内臓も目覚めて、排便習慣につながります。

その他

• 良質な睡眠も必要
• 新体力テスト測定のポイント紹介
• 総合型地域スポーツクラブの取組

ほかにも県の体力向上につながる取組等を紹介しています。詳しくは下記PDF資料（概要版）を御覧ください。

• 令和5年度宮崎県児童生徒体力・運動能力、生活習慣等調査報告書〔保護者向け概要版〕（PDF：619KB）