令和4年度宮崎県児童生徒体力・運動能力、生活習慣等調査報告書〔保護者向け概要版〕

親子で運動・朝ごはん、心も体も健康に！

～子どもたちの体力アップのために～

なぜ体力向上が必要なの？

• 体力は活力ある生活を送るための土台となります。
• 運動をすることが体力の向上につながります。
• 楽しみながら運動することは、心の健康にも良い影響を与え、脳も活性化します。

なぜ朝ごはんが必要なの？

朝ごはんを食べないと・・・？

• 食事の回数が減る⇒十分な食事量がとれない⇒成長期に必要な多くの栄養素が不足
• 朝の起床時は脳が活性化していない⇒授業に集中できない
• 睡眠中に体の水分が失われている⇒水分補給しないと体の調子が整わない

その他

• 新体力テスト測定のポイント紹介
• 総合型地域スポーツクラブの取組

ほかにも県の体力向上につながる取組等を紹介しています。詳しくは下記PDF資料（概要版）を御覧ください。

• 令和4年度宮崎県児童生徒体力・運動能力、生活習慣等調査報告書〔保護者向け概要版〕（PDF：682KB）
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